有时候心里莫名的难受、不舒服，可能与生理因素或病理因素有关，需要综合检查结果选择最合适的治疗方案。如果症状较轻可先进行自我调节，如果症状较重则需要及时就医，进行针对性的治疗。
一、生理因素：长期精神紧张、压力过大等可影响人体激素分泌水平，导致心里莫名难受、不舒服。通常可通过调整生活方式，减少熬夜、适当运动等方式进行缓解。
二、病理因素：1、睡眠障碍：常由于生活压力、环境嘈杂、精神疾病等原因导致，主要表现为入睡困难、睡眠持续障碍等症状，并且可能会引起心慌、胸闷等症状，导致心里莫名的难受、不舒服。这种情况可通过适当运动锻炼、听轻音乐等方式促进睡眠。如症状较重时或持续时间较长，可选择药物治疗，如使用劳拉西泮、艾司唑仑等镇静药物促进睡眠；
2、情感性精神障碍：抑郁症、焦虑症是常见的情感性精神障碍，通常临床可见心情低落、郁郁寡欢、提不起精神、厌世等情绪表现，并可伴有躯体化症状，如胸闷、气短等，导致心里莫名的难受、不舒服。这种情况可通过进行心理咨询、心理疏导等心理治疗，以及使用西酞普兰、氟西汀等抗抑郁药物进行干预；
3、器质性疾病：如果患有心脏疾病时，也可能觉得心里莫名难受、不舒服。这种情况需要做详细的检查明确病因，如完善心电图、心脏超声心动图等排查心脏器质性改变。如冠心病患者在出现心里不舒服时，需要卧床休息，平时可使用美托洛尔等药物治疗，必要时可使用手术进行冠状动脉血运重建。
出现心里难受、不舒服等症状时，应根据具体病情轻重程度选择对应的治疗方法。日常生活中需尽量保持心情舒畅，脱离影响心理变化的环境。也可多进行良好的社交活动，通过向亲朋好友倾诉等方式达到治疗的目的。