把头带向前翻到镜片外侧，免得妨碍佩戴。
或者也可以先把头带套在脖子上，然后再戴泳镜。
02
拿起泳镜，将镜框扣在眼睛上。用指头轻轻按住镜框边缘。当泳镜在眼睛周围形成密封时，你会感觉到它会产生一点吸力。
确保只有镜框外的软橡胶部分与皮肤接触。
注意不要把泳镜按得过紧。如果按住泳镜时会让你感到不舒服，那就得取下泳镜重新调整下位置。
不要直接触摸镜片，否则会弄脏镜片，从而影响在水下的视野。
03
把头带拉到脑后的位置。用一只手按住泳镜，另一只手把头带拉到头后面。从侧面看去，泳镜和头带应该尽量在同一水平线上。
如果感到不太舒服，可以把头带往上拉一点。不要往下拉，否则泳镜越可能会在游泳的时候滑动。
04
调整到最舒服的松紧程度。把头带从带扣向外拉可以收紧泳镜。要是感觉紧了些，那就可以提起带扣，把头带向内松一点。泳镜不用拉得过紧，只要戴着感觉舒服就行。
游泳之前要再次确认泳镜是否固定好，是否把眼窝扣严实，并且还要有清晰的视野。
05
结束游泳时要先松开头带，然后再把泳镜摘掉。摘泳镜的步骤和戴泳镜相反。两手拉住头带的左右两端，大拇指抓住带子的下边缘，把头带向前翻过头顶就可以摘掉泳镜了。
不要拽着镜框来摘泳镜，否则一不小心没抓稳，泳镜就可能会重重地弹到脸上！
02试试泳镜是否合适
01
选择一副最适合的泳镜。购买新泳镜时，要多试多比，看看镜片和镜框是否适合自己的眼睛。合适的泳镜不会让眼睛感到不适，应该很贴合眼部的轮廓。如果感到眼部不适或者视野不清，最好就得换一副试试。如果你的眼睛偏圆，那么圆形镜片可能会比较适合你；如果是杏仁状的眼睛，最好是挑镜框周围带有一圈贴合橡胶的泳镜。
因为佩戴的泳镜很大程度上会影响游泳的体验，所以值得花些时间去仔细挑选。
02
把泳镜扣在眼睛上，看看是否和自己的眼部轮廓完美服帖。调整好泳镜的位置，轻轻按住镜框。如果是合适的泳镜，松手之后它会吸在眼眶上，几秒后才会掉下来。
这时候不用试头带合不合适，只用看镜框是否合适就行了。
如果一松手泳镜就会马上掉下来，那就说明不合适。
如果只有一边掉下来，那就可能是佩戴方式不对。多试几款，看看它们都有什么区别，然后再决定买哪款。
03
最后一步是调整后面的头带。选到适合自己的泳镜后，可以拉上头带感觉一下。把带子拉到和泳镜水平的位置，然后调整松紧，不要让眼睛有压迫感。
要是戴几分钟后感到头疼或者镜片上开始起雾，那就说明它可能存在质量问题。
橡胶头带有可能粘住头发，但这不一定是泳镜的质量问题。有可能是头发太干燥的原因，下水之后就不会有这种情况了。
04
鼻梁部分的带子也能调节，必要时可以用来调整左右镜框的距离。要是左右镜框离得太近，可以往两边拉开一点，要是太远了也可以再调近些。返回搜狐，查看更多